Gesundheit * Tipps & Tricks



(c) auf Text und Fotos by WILETFILM

Impfungen:
Zur Einreise nach Thailand sind für deutsche Staatsbürger keine Impfungen vorgeschrieben. Trotzdem empfehle ich es Ihnen, eine gewisse Vorsicht walten zu lassen. Vorbeugemaßnahmen gegen Malaria sollten (je nach dem geplanten Reiseziel innerhalb Thailands) in jedem Falle getroffen werden, und auch Impfungen gegen Hepatitis A, Typhus, sowie Kinderlähmung und Tollwut sind angeraten. - Bitte kontaktieren Sie diesbezüglich mindestens 6 Wochen vor Abreise Ihren Hausarzt oder ein Tropeninstitut.

Essen und Trinken:
Sie werden während Ihrer Reise kaum mit dem original (scharfen) Thaiessen in Berührung kommen; es sei denn Sie wünschen dies ausdrücklich. - Wenn das Essen doch einmal zu scharf ist, lassen Sie es einfach ein wenig abkühlen. So verschwindet die Schärfe ganz automatisch.
Sollte es Ihnen doch einmal passieren, dass Sie mit zu scharfem Essen in Berührung kommen, wird als "Trick" empfohlen, dass man Milch trinken soll. Aber wie um alles in der Welt wollen Sie in Thailand an ein Glas Milch kommen (was ohnehin nur bedingt helfen würde). Besser ist es, Wasser ohne Kohlensäure, oder Cola bzw. Fanta zu trinken.
Eis: Absolutes Tabu ist Crash-Eis (Zumindest während der ersten 3 Tage. Danach vorsichtig herantasten). Rund-Eis mit Loch ist unbedenklich. Am besten aber immer ohne Eis bestellen.
Moskito-Spray:
Kaufen Sie keine entsprechenden Präparate in Deutschland. Diese sind in Thailand zumeist unwirksam und hier zudem viel zu teuer. Besser ist es, in Thailand eine Apotheke aufzusuchen [Shops mit grünem Kreuz] und dort z.B. "Sketolene" zu kaufen [gibt es übrigens auch bei 7 Eleven]. - Bitte beachten: Moskito-Spray nicht auf offene Wunden oder Hautrisse sprühen. Kommt es in die Blutbahn entstehen unangenehme Folgen. - Kleine Risse in der Haut mit Pflaster abdecken oder Finger drauf vor dem Sprühen. - Sprühnebel nicht einatmen. Auch wenn er noch so gut riecht. (Gift).

 Durchfall:
Seien Sie die ersten drei bis vier Tage vorsichtig mit Rohkost und allzu kalten Getränken. Sollte es Sie während Ihrer hoffentlich wunderschönen Reise doch einmal "erwischen", kann ich Ihnen -wie schon zuvor- kein in Deutschland gekauftes Mittel (zumeist Kohletabletten) empfehlen. - Besser ist es, entsprechende Medikamente vor Ort in einer Apotheke zu kaufen, da diese zum einen tropenerprobt und zum anderen preisgünstiger sind. (z.B. "Lumotil" oder "Diarine" oder "Imodium")
Verstauchungen / Zerrungen / Verspannungen
Hier hilft Ihnen eine in thailändischen Apotheken erhältliche Salbe umgehend weiter: "Counterpain".

Nase zu / Schwindelig?
Hier hilft Ihnen der Inhalier-Stift "Poy-Sian" weiter. Dieser etwa 5cm lange Stift ist in zwei Hälften unterteilt. Der obere Teil ist zum Inhalieren. Der untere Teil enthält eine Flüssigkeit zum Auftragen im Nackenbereich und/oder den Innenseiten der Handgelenke (Pulsader vor der Hand-Innenseite).
Achtung: Kontakt zu den Augen und Wunden unbedingt vermeiden (brennt wie Feuer) Nach Gebrauch am besten sofort die Hände waschen. - Flüssigkeit nicht auf der Stirn anwenden, denn wenn Sie schwitzen, läuft es Ihnen in die Augen.
Bei Augenkontakt: Das ganze Gesicht sofort mit reichlich kaltem Wasser waschen.
Fazit:
Schleppen Sie sich nicht mit einer riesigen Reiseapotheke herum, die Sie ohnehin kaum benötigen. Alles (außer den täglich benötigten Medikamenten) bekommen Sie auch frisch, tropenerprobt, wirksamer und zumeist viel günstiger in Thailand.
Übrigens: Ständig benötigte Medikamente (insbesondere Insulin) gehören während des Fluges ins Handgepäck und nicht in den Koffer (der kann schon mal verloren gehen, oder verspätet ankommen). Nehmen Sie eine für den Urlaub ausreichende Menge stets benötigter Medikamente mit. Am besten - und zur Sicherheit / Reserve - für etwa eine Woche länger als die geplante Reise dauert.

Alkohol:
Gerne trinkt man im Urlaub mal ein oder zwei Gläschen mehr als sonst üblich.
Dagegen ist nichts einzuwenden. Man sollte jedoch wissen, dass Alkohol bei tropischen Temperaturen viel schneller und heftiger wirkt. - Nach Möglichkeit sollte also der Genuss von Bier, Wein & Co. auf die Zeit nach Sonnenuntergang gelegt werden.
Und noch etwas sehr wichtiges: In Thailand gilt beim Führen eines Fahrzeuges nicht nur die 0,5 Promille-Grenze, sondern es ist auch verboten, in und auf allem was sich bewegt Alkohol zu trinken. - Dies gilt auch für Mitfahrer. - Im Klartext: In Autos, Bussen, auf dem Moped, auf Schiffen und im Zug ist der Genuss von Alkohol verboten. - Die Strafen sind drastisch und schwanken -auch bei Urlaubern- zwischen 2.000 und 10.000 THB

Rauschgift:
Der Besitz, Transport und/oder Konsum von Rauschgiften jedweder Art wird mit mindestens 6 Monaten Gefängnis geahndet. Je nach Schwere des Falls droht auch die Todesstrafe, welche in Thailand noch vollstreckt wird.

Krankenkasse:
Mit Thailand besteht kein Sozialversicherungs-Abkommen!
Im Klartext: Sie sind in Thailand bei Krankheit oder Unfall nicht abgesichert. Ich empfehle daher dringend den Abschluss einer Kranken-, Unfall- und Rückholversicherung. Diese werden wahlweise tageweise oder jährlich (manche auch mit automatischer Verlängerung) von vielen Versicherungen sehr preisgünstig angeboten.
Ich verstehe Leute nicht, die 1000 oder 2000 € für Ihren Urlaub übrig haben, aber an 10 oder 20 Euro für eine Auslandsversicherung geizen. - Sorry: mir fehlt es absolut an Verständnis, wenn auf Facebook o. dgl. Spendenaufrufe veröffentlich werden, für z.B. Freunde oder Verwandte, denen in Thailand etwas passiert ist und die dringend im Krankenhaus behandelt werden müssen oder gar einen Kranken-Rücktransport benötigen.




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